วันจันทร์ที่ 24 ตุลาคม พ.ศ. 2554



การซื้อสินค้าทาง Internet ไม่ให้โดนหลอก


1. ซื้อจาก Website ที่น่าเชื่อถือหรือไม่ ถ้าเป็นเว็บโนเนม   ความเสี่ยงที่จะถูกหลอกมีมากกว่า เว็บที่มีชื่อเสียง
 2. ร้านเปิดมานานหรือยัง 
 3. มีเบอร์ติดต่อได้สะดวก ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน เบอร์บ้านสามารถเช็คได้ว่าเปิดมานานหรอยัง โทรเช็คได้ที่ 1133
 4. ถ้าไม่มีเบอร์บ้าน ดูเบอร์มือถือว่าเป็นเบอร์จดทะเบียนหรือไม่  เปิดมานานหรือยัง สามารถโทรเช็คที่ศูนย์ได้
 6. เข้าไปดูใน Web board มีการupdate อยู่ตลอดหรือไม่

5. ดูค่า สถิติของผู้ขาย ว่าเป็นผู้ขายที่น่าเชื่อถือหรือไม่ ถ้าคนที่มี Ratting สูงๆ น่าจะน่าเชื่อถือได้ค่ะ
 7. ลองถามคนที่เคยซื้อดู หรือลองไป  Post ตาม web board ดูได้ว่ามีใครเคยซื้อไหม
 8. Search หา webนั้นใน Google ได้ว่ามีคนเข้าเยอะไหม มีคนเคยโดนหลอกหรือเปล่า
 9. Search ชื่อ-นามสกุล หรือข้อมูลเกี่ยวกับผู้ขาย ใน Google ว่าเคยมีประวัติอะไรหรือไม่
 10. สามารถนัดรับสินค้า หรือไปรับที่บ้านเองได้หรือไม่


ใส่กางเกงในรัดเกิน อาจเผชิญหลอดเลือดดำขอดที่ขา

                          

เตือนผู้ที่ชอบใส่ชุดชั้นในรัด ๆ ในขณะที่ต้องนั่งหรือยืนทำงานนาน ๆระวังเป็นโรคหลอดเลือดดำขอดที่บริเวณขาเตือนผู้ที่ชอบใส่ชุดชั้นในรัด ๆ ในขณะที่ต้องนั่งหรือยืนทำงานนาน ๆ
ระวังเป็นโรคหลอดเลือดดำขอดที่บริเวณขา และเสี่ยงโรคมะเร็งผิวหนังแนะผ่อนคลายอิริยาบถและออกกำลังกาย

นางนิตยา มหาผล โฆษกกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ขณะนี้โรคหลอดเลือดขอดที่ขาเป็นปัญหาที่พบบ่อย ซึ่งการโป่งพองของหลอดเลือดดำที่ขามักเกิดจากการมีลิ้นปิดกั้นในหลอดเลือดดำ ทำให้เลือดดำไม่ไหลย้อนขึ้นไปที่หัวใจและปอดเมื่อปล่อยไว้นาน ๆ โดยไม่แก้ไขจะนำไปสู่การเกิดแผลเรื้อรังหรือโรคผิวหนังเรื้อรังตะคริวที่ขา และมะเร็งผิวหนังในที่สุด โดยในสังคมตะวันตกพบเป็นโรคนี้ร้อยละ 25
นางนิตยา กล่าวอีกว่า กลุ่มประชาชนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดดำขอดที่ขา ได้แก่ กลุ่มที่มีอาชีพต้องยืนทำงานนาน ๆ หรือนั่งทำงานบนเก้าอี้นาน ๆ เช่น หนุ่มสาวที่ทำงานตามห้างสรรพสินค้าต่าง ๆ หรือผู้ที่ทำงานบนสายพานการผลิตในโรงงานต่าง ๆยิ่งผู้ที่ชอบใส่กางเกงในรัด ๆ ด้วยแล้ว ยิ่งจะทำให้มีโอกาสเสี่ยงเป็นหลอดเลือดที่ขาขอดมากขึ้น

นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรืออยู่ในข่ายอ้วน
การตั้งครรภ์ก็เป็นปัจจัยเสริมทำให้เกิดหลอดเลือดดำที่ขาขอดได้เช่นกัน
    จึงขอแนะนำให้เจ้าของผู้ประกอบการห้างสรรพสินค้าต่าง ๆ หรือ
โรงงานประเภทที่ให้ พนักงานยืนทำงานเป็นเวลานานๆ
พิจารณาเวลาให้พนักงานได้นั่งสลับกันบ้างให้เปลี่ยนอิริยาบท
หรือส่งเสริมให้พนักงานออกกำลังกายให้เหมาะสมกับเวลาและโอกาส
เป็นการส่งเสริมบุคลิกภาพ และสุขภาพจิตให้พนักงานและ
ป้องกันโรคหลอดเลือดที่ขาขอด
ผลของการออกกำลังกายจะสร้างเสริมสุขภาพจิตของพนักงานให้แจ่มใส
ซึ่งจะเอื้อต่อคุณภาพบริการต้อนรับลูกค้าอีกด้วยนางนิตยา กล่าว
ด้าน น.พ.ชูชัย ศรชำนิ ศัลยแพทย์โรงพยาบาลฉะเชิงเทรา กล่าวว่า
ที่จังหวัดฉะเชิงเทรามีโรงงานจำนวนมากตั้งอยู่
จากการตรวจสุขภาพประจำปี ทั้งพนักงานชายและพนักงานหญิงพบว่า
มีปัญหาหลอดเลือดขอดที่ขาได้บ่อยขึ้น โดยมีผู้ที่ต้องยืนหรือนั่งทำงานติดต่อกันเป็นกะ ๆ
จึงสนใจศึกษาปัญหาสาเหตุที่แท้จริง นับเป็นการศึกษาครั้งแรกในประเทศไทย
โดยได้เริ่มดำเนินการตั้งแต่ปี 2542 ในกลุ่มพนักงานโรงงาน 2 แห่ง
คือสถานประกอบการด้านการผลิตคอมเพรสเซอร์
สำหรับเครื่องปรับอากาศพนักงาน 927 คน ส่วนใหญ่กว่าร้อยละ 80 เป็นชาย
และสถานที่ผลิตสายไฟในรถยนต์มีพนักงาน 639 คน กว่าร้อยละ 80 เป็นหญิง
น.พ.ชูชัย กล่าวว่า ผลการศึกษาพบว่าทั้งพนักงานชายและหญิงมีเส้นเลือดดำขอดที่ขา
โดยผู้ใช้แรงงานหญิงร้อยละ 24 มีเส้นเลือดฝอยโป่งที่ใต้ผิวหนังชั้นตื้น
ซึ่งแม้จะไม่มีอาการปวด หรือเกิดตะคริว
แต่ผู้หญิงจะมีความกังวลเรื่องความสวยงามของปลีน่อง และต้นขา
โดยการเกิดอาการเหล่านี้พบว่าเกี่ยวข้องกับการทำงานน้อยหรือยืนทำงานนาน
รวมทั้งการตั้งครรภ์การกินยาคุมกำเนิด
ส่วนผู้ใช้แรงงานชายจะพบหลอดเลือดขอดในผิวหนังชั้นลึกมากถึงร้อยละ 32
ผลการศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่า ลักษณะการทำงานประกอบอาชีพ อาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพ
เจ้าของสถานประกอบการควรให้และนำไปปรับวิธีการปฏิบัติ
เพื่อให้พนักงานมีสุขภาพดี สามารถเพิ่มให้มีกำลังการผลิตดีขึ้น
เนื่องจากพนักงานไม่ต้องลางาน เพื่อรักษาเส้นเลือดขอดที่ขา

 

วันพฤหัสบดีที่ 6 ตุลาคม พ.ศ. 2554

ที่มาและความสำคัญ

เครปญี่ปุ่น ...เป็นขนมที่นิยมทานกันมากในหมู่วัยรุ่นญี่ปุ่น และ คนทุกวัย มีร้านเล็กๆขายเครปแทบทุกที่ตามแหล่งช็อปปิ้งย่านคนพลุกพล่าน ..จากกลิ่นหอมกรุ่น หน้าตาน่ากิน เชิญชวนให้ผู้คนที่เดินผ่านไป-มา อดไม่ได้ที่จะแวะซื้อทานกัน แล้วก็ชื่นชอบกับความอร่อยถูกปากกันถ้วนหน้า. . 

เครปญี่ปุ่น ..เป็นขนมที่ วิวัฒนาการมาจาก ขนมฝรั่งเศส crêpe . รสชาติจะถูกปรับเปลี่ยนไปบ้างเล็กน้อยจากของดั้งเดิม.. ริมขอบแผ่นแป้งเครปที่กรอบนิดๆปนความเหนียวนุ่มบางๆของแผ่นแป้ง ไปกันได้ดีกับใส้ข้างในที่มีให้เลือกได้ตามชอบ นานาชนิด เป็นได้ทั้ง ของหวาน และ ของว่าง .... 


3