การดูแลรักษาตนเองเมื่อเกิดอาการไอ

อาการไอ คือ ร่างกายกำลังพยายามทำให้ปอดและทางเดินหายใจโล่ง โดยอาจไอแบบแห้งๆ

(ไม่มีเสมหะ)หรือไอมีเสมหะ การไอเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย บ้างก็อาจเกิดจากภูมิแพ้

หรือสิ่งระคายเคืองเฉพาะบุหรี่ อาการไออาจเป็นผลโดยตรงต่อปอดหรือน้ำมูกไหลลงหลอดลมกำลัง

เกิดอะไรขึ้นเมื่อมีอาการไอ ผิวเยื่อบุทางเดินหายใจจะมีลักษณะคล้ายขนเรียกว่า Ciliaซึ่งทำหน้าที่โบกพัดไปมาคล้ายไม้กวาดขนาดจิ๋ว ที่กวาดเอามูก เชื้อโรค และฝุ่น ไม่ให้เข้าไปในปอดและหลอดลม สำหรับคนสูบบุหรี่จะมีการทำงานของ ciliaเสียไป ซึ่งจะไม่สามารถโบกพัดได้เช่นเดิม ทั้งนี้การติดเชื้อ การมีปฏิกิริยาภูมิแพ้ และอากาศแห้งๆ ก็อาจมีผลต่อการทำงานของ ciliaได้ จึงทำให้เกิดการสะสมของสิ่งคัดหลั่งขึ้น แล้วร่างกายจะมีปฏิกิริยา ป้องกันตนเองเพื่อทำให้ทางเดินหายใจโล่ง โดยการไอออกมาอย่างแรง ซึ่งอาจมีความเร็วลมได้ถึง 160 กม. /ชม.